Um estudo internacional revelou que sete em cada dez adolescentes estão dormindo menos do que o recomendado. A principal causa é a exposição prolongada às telas de celulares e computadores durante a noite. Essa prática afeta negativamente tanto a saúde física quanto mental dos jovens, comprometendo seu desenvolvimento físico e intelectual.
Ao programa Hoje em Dia (Record TV), o neurocirurgião do Hospital Moriah Dr. Fernando Gomes explicou que o uso das telas à noite interfere no relógio biológico devido à luz azul emitida pelos dispositivos eletrônicos, dificultando a produção da melatonina — hormônio responsável pelo aviso natural ao corpo sobre o momento certo para dormir.
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